В соответствии с письмом министерства образования, науки и молодежной политики Краснодарского края в МОБУ СОШ № 53 им. Титова И.С. с 11 по 15 декабря 2023 года были проведены с учащимися 1-х классов просветительские уроки о здоровом питании.

Здоровое питание — такое питание, которое обеспечивает рост, развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний.

В процессе обучения были показаны видеоматериалы «О вкусной и здоровой пище». Учащиеся познакомились с пирамидой пищевых продуктов, узнали способы приготовления из каждой группы продуктов. Учащиеся узнали, что нужно ежедневно в рацион питания включить различные супы, на второе употреблять различные крупы, мясо, рыбу, птицу — в отварном, пареном, запеченом виде.

Помните, правильное питание – это не значит «невкусно, пресно, дорого, серо и уныло». Большинство продуктов являются самыми доступными. А уж сколько рецептов запеченных, отварных и сырых блюд из овощей, рыбы, мяса и молочных продуктов, которые способны угодить любому гурману и при этом уживаться в гармонии с органами пищеварительной системы. 

 Будьте здоровы!